QA172 질문 : 어머니는 곧 눈 수술을 받으려고하는데 성공하지 못하면 장님 일 수 있습니다. 나는 그녀와 함께하기 위해 집에 가야하고, 나는 항상 그녀 주위에서 끔찍하게 부정적이라고 느낀다. 나는 그녀에게 상처를 주어야한다는 충동을 느끼고 이것은 나뿐만 아니라 그녀도 훼손한다. 그것은 그녀를 아프게하고 그녀는 내가 느끼는 방식을 이해하지 못합니다. 그녀에게 중요한 것이 훼손되지 않도록 다음 기간에 접근 할 수있는 방법을 제안 해 주시겠습니까?
답변 : 음, 우선 무의식적 수준에서 인간의 상호 관계에 대한 매우 중요한 요소를 이해해야한다고 말하고 싶습니다. 그것을 무시하면 엄청난 부담이 생기고 그 자체로 무거운 죄책감의 원인이됩니다.
당신은 다음을 고려해야합니다 : 당신은 다른 사람들이 그것에 대해 열려 있고 이미 그들의 블록과 그들 자신의 실명을 가지고있는 정도까지만 다른 사람들을 약화시킬 수 있습니다. 이것은 자신에게도 마찬가지입니다. 다른 것들은 당신을 훼손 할 수 있습니다 – 당신에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다 – 당신이 자신의 어떤 것에 대해 어떤 식 으로든 맹목적인 정도까지. 이것을 완전히 깨닫는 순간 당신은 이미 죄책감의 일부를 제거 할 것입니다.
알다시피, 무지는 죄책감을 낳고 이것은 항상 악순환입니다. 그런 다음 죄책감은 더 많은 분개를 불러 일으 킵니다. 왜냐하면 죄책감을 느끼는 사람에 대해 원한을 느끼는 것을 도울 수 없기 때문입니다.
여기서 첫 번째는 두 사람 모두 시각 장애인이라는 것입니다. 당신은 실명을 찾기 위해이 세상에 왔습니다. 그리고 실명이 점점 더 진행되면 결국 외부의 물리적 실명과 같은 형태를 취할 수 있습니다.
우리 안에있는 원인이 움직이고있는 영향을 처리해야한다는 것은 수용입니다. “내가 이것을 받아 들여야하므로 다른 사람에게도 받아 들여야한다”는 태도는 당신을 더 분개하고 더 부정적으로 만드는이 비난을 제거 할 것입니다. 그것이 내가 가진 하나의 제안입니다.
자기 수용은 또한 그녀의 실명을 더 많이 수용하게 할 것입니다. 또한 그녀의 태도가 당신을 특히 부정적으로 만드는 것을 정말로 명시한다면 그것은 당신을 엄청나게 도울 것입니다. 그런 다음 자신 안에서 상응하거나 평행하거나 반대되는 태도를 찾으십시오. 그런 다음 스스로 받아들이면 어머니를 대하는 것이 훨씬 쉬워 질 것입니다.
물론, 이것은 하루 하루로 할 수 없다는 것을 인식하십시오. 그러나 당신은 그렇게하기 시작할 수 있고, 그녀에 대한 당신의 모든 부정적인 반응이 당신이 아직 보지 못했던 부정적인 것을 반영한다는 것을 기억함으로써이 점을 묵상함으로써 크게 도울 수 있습니다.
또한 자신의 감정에 대한 지침을 묵상하십시오. 그녀에게 좋은 감정을 갖고 싶습니까? 여기에 올 수있는 아니오를 은폐하지 마십시오. “나는 좋은 감정을 갖고 싶지 않다”는 자신의 내면의 아니오를 받아 들일 수있을 때에 만 그 이유를 알 수 있고 관련된 모든 문제를 찾을 수 있습니다.
그래야만 결국 자신과 그녀를 받아들이고 정말 좋은 감정을 갖게됩니다. 지금도 아니오라는 것을 받아 들일 수 있기 때문에 그것은 부분적인 대답 일 뿐이라고 말할 수 있습니다. 왜냐하면 당신 안에 그것을 원하는 또 다른면이 있기 때문입니다. 당신의 양면을 동시에 받아 들일 수 있다면, 당신은 당신과 그녀 사이의 많은 긴장을 제거 할 것입니다.
QA199 질문 : 시아버지가 어제 심장 마비를 앓고 있었는데, 시어머니에게 전화하면 히스테리를 느끼고 무엇을해야할지 모를 것이라고 느꼈기 때문에 저는 그것을 처리하도록 부름 받았습니다. 하다. 그래서 저는 모든 종류의 결정을 내려야했습니다. 한 수준에서 제가해야 할 일, 그것이 제 책임이라는 느낌을 받았습니다. 그래서 당연히 제가 해냈습니다.하지만 다른 한편으로는 제가 그 책임을 원하지 않는다고 느꼈습니다. 나는 상황을 처리하고 싶지 않았습니다. 어젯밤에 어딘가에 가야했는데 결국 병원에서 저녁을 보냈지 만 그 부분이 내 의무라고 느끼면서도 매우 분개했다. 또한 시어머니는 이제 며칠 동안 나와 함께 지내고 있습니다. 나는 그녀를 잘 이해하지 못한다. 그녀는 상황이 좋지 않습니다. 그리고 나는 그녀에게별로 동정심을 느끼지 않습니다. 이 모든 것을 처리하는 방법을 잘 모릅니다.
답변 : 이제 보시다시피, 외부 상황은 항상 거기에 있었던 갈등을 불러옵니다. 현재 가능한 한 최선을 다해 처리 할 수있는 외부 상황입니다. 당신은 옳은 일을 할 수 있습니다. 이기심이나 무책임한 행동을 할 필요가 없습니다. 억압과 부정과 위조가 해결책이되는 것 이상으로 행동은 해결책이 아닙니다.
따라서 당신이 기대하고 마음의 감정이 여전히 부족하기 때문에 그것을하고 있다는 것을 깨닫더라도, 당신이 동정심과 품위있는 방식으로 표현하고 행동하는 것이 가능합니다.
이제이 훌륭한 예를 사용할 수 있다면, 진정으로 자신에게 들어가서 자신을 차갑게 만들고 폐쇄시키는 것이 무엇인지 알기 위해기도하기 시작할 수 있습니다. 당신은 정말로이 측면을 스스로 다루기 시작할 수 있고, 당신이 이론적으로 확실히 받아 들인 감정의 더 깊은 영역을 열 수 있습니다. 그러나 당신은 아직 스스로 느끼게하지 않았습니다.
외부 처리는 그런 식으로 만 할 수 있습니다. 왜냐하면 그렇게 빨리 동정심을 가질 수 없기 때문입니다. 올바른 행동 (자비 롭고 사랑스럽고 책임감있는 행동)을함으로써 내부의 실제 반응을 훨씬 더 선명하게 볼 수 있습니다. 그것이 할 수있는 유일한 건설적인 일입니다. 보이 시나요?
질문 : 어떤 수준에서는 당신이하는 말을 받아들이지 않는 부분이 있습니다. 왜냐하면 저는 그것을보고 싶지 않은 것으로 막고 있기 때문입니다.
답변 : 네. 아마도 당신은 비합리적인 수준에서 제가 당신에게 매우 다른 것을 말해주기를 바 랐을 것입니다.이 문제를 겉으로 나 내적으로 다룰 필요가없는 마법의 해결책을 제공하십시오. 그리고 물론, 내가 말하는 것은 아마도 당신이 가장 듣고 싶지 않은 것입니다.
좋아하지 않는 일을 처리해야합니다. 아마도 당신은 헬퍼와 함께 일할 때 자신이 완전히 비합리적인 이기심을-고삐없이, 어떤 방해없이-표현하도록 허용함으로써 상황을 도울 수있을 것입니다. 나는 당신이 정말로 이것을 보거나 이것을하도록 내버려 두었다고 믿지 않습니다.
질문 : 아니요, 이제 막 시작했습니다. 연락하겠습니다.
답변 : 네. 그것은 그 자체로 당신에게 긍정적 인 에너지를 방출 할 수 있습니다. 받아들이지 않으면 극복 할 수 없습니다. 수용은 종종 다른 사람들을 상대로 행동하는 것과 혼동됩니다.
