QA180 질문 : 제 문제는 긍정적 인 감정에 있습니다. 나는 그들에게 매우 불편 함을 느낀다. 이제 전보다 훨씬 잘 표현할 수있게됐지만 여전히 매우 불편하다.
답변 : 당신이 그러한 깨달음을 인정할 수있는 지점에있을 수 있다는 것은 매우, 매우 운이 좋으며 아름다운 일입니다. 얼마나 많은 사람들이 정확히 같은 배에서 자신을 발견하지만이 사실을 완전히 모르고 있는지 생각하기 때문입니다. 사실 그들은 자신이 불편하다는 것이 사실이 아니라“세상이 달라진다면”좋은 감정을 갖는 것 이상을 원하지 않는다고 확신합니다.
이제, 당신이 좋은 감정에 대한 개인적인 불편 함을 알고 있다는 사실, 당신은 전투의 절반을가집니다. 이 불편 함을 제거 할 수있는 이유와 방법에 대해이 시점에서 제가 드릴 수있는 가장 좋은 답변은 다음과 같습니다.
훅은 당신이 여전히 부정적인 감정을 즐기는 정도까지, 그 정도까지 당신은 그들에게 푹 빠지고 긍정적 인 감정에 불편 함을 느낀다는 것입니다. 그러므로 당신의 탐구는 당신이 어떤 방식으로 부정적인 감정을 어떻게 즐기는 지 인정하는 데 있어야합니다. 즐거움이 너무 짧고 너무 불안정하고 정말 바람직하지 않으며 당신이 지불하는 대가가 엄청 나기 때문입니다.
당신이 이것을 완전히 본다면, 당신은 또한 당신이 비난, 원망, 자기 연민의 부정적인 감정의 불안정한 즐거움을 희생 할 준비가되어 있음을 인정할 수있을 것입니다. 그리고 당신이 "나는 이것을 원하지 않고, 내 안에이 더 큰 지능이 있고, 혼자서이 일을 떨쳐 낼 수 있도록 도와 줄 수있는 힘이있다 – 나는 이것을 원한다. 나는 이것을 할 준비가되어있다"라고 말할 때, 그러면 일어날 것입니다. 억지로가 아니라, 조금씩 부정적인 감정을 즐기는 반응이 줄어들고 정확히 그 정도의 좋은 감정에 대한 위안이 커질 것입니다.
질문 : 나는 이러한 감정에서 휴식을 취하는 것을 방해하는 것이 두려움이라고 생각합니다. 그러나 그것은 폭력적인 두려움입니다.
답변 : 좋은 감정에 편안함을 느끼는 것에 대한 두려움을 의미합니까? {That 's right} 두려움은 완전히 사라질 때까지 줄어들고 줄어들 것입니다. 연결 링크 인 상관 관계는 완전히 다른 위치에있을 수 있습니다. 이 좋은 느낌에 대한 두려움이 같은 영역에서 정반대의 그림을 가지고 있다는 것은 평행이 아닐 수도 있습니다. 전혀!
쾌락에 대한 두려움, 좋은 감정에 대한 두려움, 사랑과 기쁨에 대한 두려움, 확장과 자유에 대한 두려움 등이있을 수 있습니다. 이 두려움은 당신이 불안정한 쾌락으로 붙잡고있는 어떤 부정성을 간과 할 수 있고, 이것을보고, 인정하고, 이것이 가격임을 알고, 포기할 준비가되어 있어야하기 때문에 존재합니다.
그것은 당신이 봐야 할 곳입니다 – 아마도 완전히 다른 곳일 것입니다. 명상 중에 연결이 어디에 존재하는지 알고 싶어하는지 물어보세요. 당신이 여전히 좋아하고 포용하는 부정적인면이 무엇인지 물어보세요.
질문 : [다른 사람] 내가 좋은 감정을 갖고 싶지 않은 이유는 다른 사람이 내 좋은 감정을 책임지게 할 수 없기 때문이라는 것을 알게되었습니다.
답변 : 네. 여기에 아주 중요한 단서가 있습니다. 다른 사람을 책임감있게 만들거나 좋은 느낌에 대해 다른 사람을 책임지게 만들고 싶고 자신의 좋은 느낌에 대한 자기 책임을 맡고 싶지 않기 때문에 부정적인 감정에 대해 다른 사람을 책임 져야합니다.
이것이 옳고, 즐거움이 허용되고, 잘못된 것이 없으며, 실제로 그리고 사실적으로 신성한 창조의 계획 안에 있다는 것을 알고있을 때만 당신의 좋은 느낌에 대한 책임을 질 수 있습니다. 이 지식은 당신이 쾌락을 얻는다는 것을 인식함으로써 부정적 쾌락을 포기하고 그에 대한 책임을 맡지 않고 다른 사람에게 전가시킬 때만옵니다.
부정적인 감정을 가진 다음 다른 사람을 비난하는 것이 훨씬 더 많은 불쾌감이 있지만 그 순간에 얼마나 즐거워 보이는지 정말로보고 싶어서 지금이 좋은 시간을 사용하십시오.
