114 QUESTION : 누군가가 두려움을 억 눌렀다가 그것을 깨닫게되었고,이 깨달음이 두려움을 넘치게 만든다면 – 오늘 논의하셨습니다 [강의 # 114 투쟁 : 건강하고 건강하지 않음] 범람이있을 때마다 어떻게 투쟁이 발생합니까? 어떻게 대처할 수 있습니까?
답변 : 자신이 두려움을 인식하게하면 대처할 수없는 범람이 발생한다고 믿는 것은 오류입니다. 어려움을 일으키는 것은 인식이 아니라 두려움에 대한 태도와 그 바탕이되는 것입니다. 잘못된 태도는 두려움에 맞서는 불건전 한 투쟁입니다.
“두려워해서는 안 돼, 불쾌해서 두려움을 느끼고 싶지 않아”라고 자신에게 말하는 의미에서 고군분투하는 것은 지금 우연히 공포에 빠진 자신과 맞서 싸우는 것이다. 두려움에 휩싸이는 느낌은 두려움의 물결에 맞서 자신을 보호하는 데서 비롯됩니다. 당신이 두려움에 빠졌다는 것을 인식하는 것에 대한 당신의 방어는 여전히 작동합니다.
바리케이드가 개발을 방해한다는 것을 깨달았 기 때문에 부분적으로 바리케이드를 제거했지만, 다른 부분은 모든 파급 효과와 함께 완전히 숨어 있기 전에 두려움을 제거하도록 협상합니다. 두려움에 맞서 싸우는 것을 그만두면“남들과 같은 인간 나, 지금은 두려움에 빠져있다”고 말할 수 있다면, 마침내 공포에 빠지지 않고 떠오르고 떠오를 것입니다. 당신은 두려움에 빠지지 않고 두려움 속에서 헤엄 칠 것입니다. 이것은 위험의 느낌을 제거합니다.
두려움은 여전히 존재하지만 매우 다른 방식으로 경험할 것입니다. 몰입은 파도에 맞서 싸우기 때문입니다. 익사에 대한 두려움은 사람들이 수영 할 능력이 있더라도 수영을하지 못하게합니다. 수영 할 때만 두려움 뒤에 무엇이 있는지 볼 수 있습니다.
잔소리, 지속되는 두려움은 문제가 무엇인지에 관계없이 적절하게 대처하지 못하는 비현실적인 두려움입니다. 이 아래에는 항상 차단되어 흐르지 못하게하는 다른 감정 흐름이 있습니다. 이러한 다른 감정은 다양 할 수 있습니다 : 적대감, 굴욕감, 교만, 수치심, 상처, 오만, 자기 중요, 자기 연민, 불합리한 요구에 대한 고집 등.
두려움에 맞서 싸우는 것처럼 이러한 감정에 맞서 싸 웁니다. 매우 자주, 두려움 아래의 첫 번째 계층은 특히 금기시되는 강한 적대감으로 구성됩니다. 그들이 의식의 신선한 공기에 들어가게되면 두려움은 자동적으로 멈출 것입니다. 나는 이것이 그렇게 될 것이라고 약속하며, 이것은 이미이 단계를 거친 친구들에 의해 종종 확증되었습니다.
질문 : 심리적 두려움이 아니라 육체적 두려움이라면?
답변 : 신체적 곤경에 대한 당신의 태도는 심리적 편차를 배제하지 않습니다. 현실적인 두려움은 가능한 한 가장 합리적인 방법으로 대처할 것입니다. 만일 우리가 두려워하는 불쾌한 결과가 제거되지 않는다면, 그것이 성숙하고 현실적으로 대처한다면 마침내 불쾌 함을 받아 들여야한다. 그러나 투쟁하는 한 수용은 불가능합니다.
마음이 나뉘어 있습니다. 그 중 일부는“변경할 수없는 것을 받아 들여야한다”고, 또 다른 부분은“나는 받아들이고 싶지 않다”고 말합니다. 상황은이 분열이 존재하고 인식되지 않을 때마다 잔소리하는 두려움을 초래합니다. 더욱이, 근본적인 부정적인 감정은 여전히 숨어 있습니다. 그들은 단지 지금의 진짜 외적인 이유와 관련하여 스스로를 알립니다.
그러나 외적인 이유의 존재는 그들의 존재를 제거하지 않습니다. 피할 수없는 삶의 어려움은 심리적 편차가 인정 되어야만 해결 될 수 있습니다. 진짜 외적인 두려움이 당신을 압도한다면, 당신은 인생에서 자신의 일부에 맞서 싸우는 것입니다. 그리고 여기서 우리는이 강의의 시작 부분에 완전한 원을 돌립니다.
내 친구 여러분, 인생에서 어떤 일이 일어나는지 두려워하는지 스스로에게 물어보십시오. 당신은 그들을 통과하는 당신의 힘과 수완을 의심하지 않습니까? 거기에서 해결하십시오. 이것에 대한 마지막 단어 : 자신의 자원에 대한 의심은 길을 가야한다는 유치한 주장과 그것을 포기할 수없는 것과 관련이 있습니다.
더 많이 가질수록 더 많은 두려움에 빠지게 될 것이며,이 두려움과 유치한 주장에 대한 지식에 맞서 싸우게 될 것입니다. 우리가 추구하는 정서적 성숙도는 좌절감을 견디고 모든 것이 항상 자신의 방식으로 진행되는 것은 아니라는 것을 받아들이는 능력입니다. 그 수용은 마침내 당신이 자신과 삶을 마스터 할 수있게 해줄 것입니다. 그것만으로도 자신감이 생깁니다.
당신이 원하는 것을 가지고 있지 않다는 것을 받아 들일 수 있다면, 그것은 당신이 진정으로 마땅히 받아야 할 자신에 대한 신뢰를 줄 것입니다. 당신이 원하는 것을 스스로 제공 할 수없는 상태로 가져야한다면, 당신은 무기력하고 의존적이며 불안정하게 될 것입니다. 좌절감을 받아 들일 수 있다면 삶에 대처할 수 있다는 확신을 갖게 될 것입니다.
사랑하는 친구 여러분,이 마지막 두 문장을 깊이 묵상하십시오. 그러면 당신은 당신 자신과 삶의 한계를 부인하면서 당신이 원하는 것을 가져야한다는 무력한 의존보다 당신이 두려워하는 사건이 훨씬 덜 두렵다는 것을 알게 될 것입니다.
QA124 질문 : 어떻게 내가 두려움으로 가득 차고 우울함을 느끼지 않는지 알고 싶습니다.
답변 : 당신의 깊은 정신은 당신이 위로 올라가고 있다는 사실을 알고 있기 때문에 당신은 거의 – 거의, 거의 – 거의 – 거의 당신의 잠재력에 도달하고 있다는 사실을 알고 있습니다.
