QA138 질문 : 내가 사람들과 더 큰 관계를 맺거나 내면의 자아와 접촉한다는 느낌을 얼마나 조작 할 수 있는지에 대한 지표를 제공 할 수 있습니까? 때로는 긍정적 인 느낌을 위해 약간의 조작을하는 것 같습니다.

답변 : 네. 예. 이제 보시다시피 확실히 개선이 있습니다. 거기에 성장이 있습니다. 당신은 불과 몇 달 전보다 더 이상 같은 위치에 있지 않습니다. 당신이 아는 것보다 더 많은 진짜, 진짜 변화가 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다.

이것은 손실되지 않도록 재배되어야하지만 더 많은 것이 올 것입니다. 이제, 때때로 부정적인 감정에 대한 두려움이있어 자신을 긍정적 인 감정으로 몰아 넣는 것이 맞습니다. 그러나 완전히 그렇지는 않습니다.

지금은 훨씬 더 자주, 당신에 대한 여유가 있습니다. 두려움없는 상태는 당신에게 조금 더 방어되지 않고 조금 더 긍정적으로 기울일 가능성을 제공합니다. 이제 자기 관찰은 이것이 고른 수준으로 진행될 수 없다는 것을 알고 깨달을 때 올바른 방향으로 진행될 수 있습니다.

즉, 당신은 계속해서 나아 가지 않을 것입니다. 재발이있을 것이지만 이러한 재발로 인해 산산조각이 나지는 않습니다. 그들을 기대하고 그들로부터 배우려고합니다. 다음과 같은 방법으로 묵상하십시오.“내 부정적, 타인에 대한 두려움, 방어 적 태도, 부정적인 감정이 나타날 때마다 나는 나를 속이고 싶지 않습니다. 많이보고 싶어요. 나는 그것으로부터 배우고 싶다. 나는 이러한 감정에 대처하고, 자신에 대해 더 많이 배우고, 그들에게 짓 눌리지 않도록 배우고 싶습니다. 그러면 쉽게 제거 할 수 있습니다. 나는 그들을 제거하고 싶다. 하지만 그들이 아직 여기에 있다면 왜 그들이 여기에 있고 뒤에 무엇이 있는지 배우고 싶습니다.”

그러한 명상에서 당신은 자신을 속일 위험이 없습니다. 당신은 조작하지 않을 것이며, 부정적인 감정을 인정할 때 자신을 자유롭게 할 것입니다. 당신은 그들에 대해 어떻게 가는지 배울 것입니다.

 

QA141 질문 : 저는 한동안 여성과의 관계에서 패턴과 싸우고 있습니다. 오늘 나는 누군가를 만났고 그녀를 만났을 때 나는 그녀를 매우 따뜻하게 느꼈다. 하지만 오후가 지나자 나는 그녀에게 무감각 함을 느끼기 시작했다. 나는 적대감과 무감각의 예전 일상에 완전히 빠져 들었다고 느끼기 시작했다. 오후가 끝날 무렵 나는 사임하기 시작했다. 그녀가 떠날 때가되었고 나는 그냥 나가서 무슨 일이 일어날 지보아야한다고 느꼈다. 지난 몇 분 동안 나는 여전히 따뜻함으로 나를 채우는 접촉을 할 수 있었다. 그러나 내가 나 자신에 대해 생각하기 시작하고 말로 문제를 정확히 지적하려고하는 순간 나는 실을 잃어버린 것 같다. 나는 더 소외되는 것 같다.

답변 : 네. 그것은 당신이 여기에서 제기하고있는 아주 좋은 점입니다. 왜냐하면 알다시피, 이것이 제가 항상 말하는 것이기 때문입니다. 당신은 의지와 외부 자아로 당신의 정신을 조종 할 수 없습니다. 당신의 정신은 그것이 성장하는 것이 허용되면, 펼쳐지는 것이 허용된다면, 비록 전개가 방해받은 영역에서 일시적으로 드러나더라도 반응 할 것입니다.

그런 다음 긍정적 인 건설적 욕망을 확인하고 이해하고 느긋하게 내놓기 위해 자아, 외부 지능을 사용하면 – 그러나 이것이 확립되기 전에 관찰 – 그러면 성장이 일어날 것입니다. 조작하고 강제하는 경향이 있다면 성공하지 못할 것입니다. 현재 위치를 관찰하기 만하면됩니다. 그러면 지금도 낡은 것이 있어도 점차 새로운 것이 오며 성장하는 모습을 관찰하게됩니다.

때로 옛 상태가 나타나고 만약 당신이 그것을 드러내고 관찰하고“오, 네, 여기 있습니다. 이것이 제가 느끼는 것입니다.” 그것을 밀고, 강요하고, 틀에 넣는 것이 아니라 나오는 것에 대해 질문하십시오. 그런 다음 성장을 허용합니다. 존재하는 것을 관찰하면서 느긋하게 바라기보다는 가장 건설적인 목표를 강요하더라도 저항 할 것이다.

당신이이 발현을 허용 할 때만, 당신이 당신 안에있는 것을 관찰하고, 긴장을 풀고 욕망을 내 세우면, 이것은 성장 과정을 조금씩 보여줄 힘과 에너지를 자극하고 활성화 할 것입니다. 오늘 오후 당신은 제가 여기서 말하는 것을 정확히 관찰했습니다. 당신은 오래된 조건을 관찰했습니다. 당신은 과거에는 없었던 접촉과 따뜻함, 호감이 가능성이되기 시작하는 새로운 상태의 잉크를 관찰했습니다.

자유롭게 기능 할 수있는 감정을 강요 할 때 즉시 나타나는 저항을 관찰했습니다. 그리고 당신은 그냥 그대로 두었을 때 일어나는 일을 관찰했습니다. 그 당시 존재했던 모든 것, 그리고 회고 적으로 당신은 그것으로부터 배울 수 있고 그것은 미래에 도움이 될 수 있습니다.

저는 여러분 모두가 이것으로부터 배울 수 있고 비슷한 방식으로 이것을 스스로 관찰 할 수 있다고 생각합니다. 당연히 조언을해서는 안되는 정신의 강압과 긍정적 인 결과에 대한 편안한 욕망 사이의 엄청나게 중요한 차이점을 배우면서도 여전히 현재 상황을 관찰 할 수 있습니다.

질문 : 일이 잘 풀리지 않으면 그 사람이 준비되지 않았고 아마도 그녀보다 더 준비가되었다고 합리화 할 것임을 깨닫고 있습니다. 도움이 될 것 같다면 현재 그녀의 내면에 대해 알고 싶습니다. 아마도 당신은 나에게 뭔가를 말할 수 있습니다.

답변 : 네, 말씀 드릴 수 있습니다. 이것은 매우 겁에 질린 정신이고, 매우 겁에 질려 있으며, 자신감과 신뢰 그리고 수용의 느낌에서만 확장 될 수 있습니다. 이것은 덜 까다 롭고 – 간접적으로 만 – 그러나 지나치게 요구하는 정신은 아니지만, 매우 두려워하고 수용에 대한 큰 필요성을 느낍니다.

자, 당신의 예전 상태에서는, 물론 여전히 제거되지 않았습니다. 아시다시피, 그것은 절대적으로 불가능했습니다. 왜냐하면 당신은 사람들이 당신을 반대한다고 완전히 확신했기 때문입니다. 그러므로 당신은 너무 방어적이고 적대적이어서 그것을 위해 필요한 기후를 확립 할 수 없었습니다. 여러분은 지금 이것을 배우기 시작하고 있습니다. 그러나 아마도 이것을 알고이 전개를 허용하고, 정말로주의를 기울이고이 다른 사람의 필요와이 갈등을 감지함으로써, 여러분은 다른 사람을 훨씬 더 잘 관찰하게 될 것입니다.

이것은 즉시 자기 중심 성과 그에 따른 두려움을 감소시킬 것입니다. 그것은 또한 당신이 다른 정신에 대해 지각하고 관찰하고 세 심하게 만들면 당신의 방어력과 자연스럽게 결과적으로 적대감을 감소시킬 것입니다. 내가 그렇게 말했기 때문에 그것을 아는 것이 아니라 – 그것은 단지 올바른 방향으로 나아가는 데 도움이되어야합니다 – 당신은 다른 사람들을 관찰 할 수 있습니다. 그녀의 경우, 당신은이 즉각적인 후퇴를 느끼지만, 기후가 따뜻하고 화창 할 때 나오는 것을 느낄 것입니다.

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