QA172 질문 : 지난 그룹 회의에서 두 명의 멤버를 변호해야한다는 충동이 있었고, 종종 다른 사람들을 변호해야한다는 충동이 있다는 것을 깨달았습니다. 나는 생각하지 않고 결과가 무엇인지 추론하지 않고 변호합니다. 그리고 내가 결코 자신을 방어 할 수 없다는 생각이 들었습니다. 이것이 내가 다른 사람을 방어하는 데 그렇게 강박적인 이유입니까?
답변 : 예! 그것은 아주 정확합니다. 물론 그와 관련된 다른 요소가 있습니다. 모든 요소를 완전히 이해해야합니다. 말씀하신 내용에 대해 조금 더 자세히 설명해 드리겠습니다.
우선, 원래 소스에서 옮겨진 모든 것은 강박적이고 단단하며 불안감을 유발합니다. 그리고 하나는 또한 과잉 반응 할 것입니다. 모든 것이 실제로 속한 곳에 있으면 그다지 단단하고 강한 느낌이 없습니다. 여기에 관련된 힘이 설명됩니다. 그러나 무엇이 당신 자신의 자기 방어를 거부하게합니까?
나는 당신이 이것을하는 것이 부분적으로 만 사실이라고 말할 것입니다. 한 수준에서 당신은 방어 적입니다. 그러나 당신은 당신이 처리 할 수없는 무의식적 인 두려움의 의미에서 방어 적이거나 지금보다 더 많았습니다. 당신은 그들을 방어하고 다른 사람들과 함께 특정 영역에 대해 방어 적으로 보이게 만듭니다.
그러나 다른 방법으로는 자신이 누구인지, 누구인지 몰랐기 때문에 정확하게 자신을 방어하는 방법을 알지 못했습니다. 수년간의 노력 끝에 이제야 알아 내기 시작했습니다. 당신은 인생에서 늦게 시작했기 때문에 놀라운 진전을 이루었습니다. 그러나 여전히 당신은 당신이 누구인지 알기 시작합니다.
누군지 모르는 사람은 설 수있는 다리가 없습니다. 모든 비난은 자아를 약화시키고 동시에 의심과 분노로 채 웁니다. 그러면 분노는 더욱 용납 될 수 없으며, 특히 이상화 된 자아 이미지에 따라 분노해서는 안된다고 느끼기 때문에 자기 의심을 정당화합니다.
그러므로 당신이 설 수있는 확고한 근거가 없다면 어떻게 자신을 방어 할 수 있습니까?-만약 당신이 섰던 땅이 현실이 아니라 당신이되어야하는 것, 당신이되고 싶은 것, 당신이 가장하는 것, 당신이 할 수없는 것에 대한 환상이라면 물론입니다.
건강한 의미에서 의미있는 자기 방어는 자신이 자신을 매우 잘 알고, 감정을 처리 할 수 있고, 자신에 대한 비현실적인 요구를하지 않는다는 확고한 기반에 서있을 때만 존재할 수 있습니다. 바람직하며, 그 중 일부는 유사 완벽주의와 완벽주의에서 완전히 실현할 수 없으며 일부는 달성 할 수 있지만 자신이 누구인지 안다면 달성 할 수 있습니다. 물론 당신은 그렇지 않습니다.
그러므로 당신은 약하고 흔들 렸습니다. 그리고이 엄청난 힘에는 다른 사람들을 방어하는 또 다른 요소가 있습니다. 이것은 당신의 자아상이 당신이 인정할 여지가 없었던 분노와 분노에 대한 몇 안되는 합법적 인 출구 중 하나입니다. 그런 식으로, 당신은 다른 사람들을 위해 싸울 수있는 이상 주의적이라는 일종의 수용 가능한 정당성을 줄 수 있습니다.
그것은 당신의 자아상을 따르지만, 당신이 무엇을해야할지 몰랐고 대처할 수 없었던 분노를 약간 – 물론 불안정하고 대리 적으로 – 당신을 덜어 줄 것입니다. 그리고 그것은 그 강박의 매우 중요한 요소입니다.
