QA121 GUIDE COMMENT : 자기 대립의 길을 추구하고, 자신과의 관계에 도달하는 것, 성장의 유일한 기초 인 자기 수용의 길을 추구하는 것보다 더 영광스러운 것은 없습니다. 그렇게 당신의 것이되는 삶의 풍부함과 충만 함은 설명하거나 측정 할 수 없습니다. 여러분 모두 인내하기를 바랍니다.

이 말로 나는 축복과 사랑으로, 그리고 당신에게 훈계로 헤어집니다. 당신이 슬프거나 우울할 때 당신이 진실에 있지 않다는 사실을 잊지 않기 위해, 진실은 당신을 들어 올려야하기 때문입니다. 진실을 두려워 할 필요가 없습니다. 이 말씀이 여러분의 존재와 의식에 깊이 새겨지기를 바랍니다.

 

QA135 질문 : 나는 우울하지 않지만 매우 슬프다. 나 자신이 너무 미안하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 문제는 이제 나는 아무것도 목표가 없다고 느낍니다. 그리고 때로는이 상태에 있지 않아도 나를 행복하게 만들 것입니다. 왜냐하면 나는 우울함을 느끼지 않기 때문입니다.

답변 : 당신은 상당히 먼 길을 왔으며 이제 더 간결한 목표를 설정할 것입니다. 당신은 남성 성, 자아 성, 자존감, 자기 책임의 기초적인 측면에서 시작할 것입니다. 이러한 개념을 명확히하고이를 목표로 사용합니다. 그리고이 목표가 명확 해지면 알게 될 것이고 덜 혼란 스러울 것입니다. 당신은 더 강한 발판을 갖게 될 것입니다. 이것이 당신의 방식입니다.

한편, 당신이 가끔 자기 연민과 자기 극화의 명백한 재발을 겪을 때, 그것은 당신이 여전히 성인기에 반항하는 때이고, 당신은 삶의 많은 순간에 기꺼이 포기하고 싶어하는 유아기를 주장하고 요구할 때입니다. 그리고 당신은 어떤 식 으로든 포기하기 시작했습니다 – 그리고 당신은 그것을 완전히 포기할 준비가되어 있습니다.

그러나 그때 옛 목소리가 다시 나옵니다. 더 이상 정서적으로 아이가되어서는 안되는 성인의 연장 된 유아기는 자신감 부족, 자기 호감, 성실성 저하, 그리고 불공정 한 요구에 해당합니다. 이것을 보면 자기 연민과 요구가 모두 사라질 것입니다. 따라서 더 많은 힘을 얻을 것입니다. 당신은 두려워 할 것이 없습니다. 당신은 최선을 다하고 있습니다.

질문 : 일부 사람들이 유용하지 않다고 느끼는 이유는 무엇입니까?

답변 : 글쎄요, 그렇지 않을 수도 있습니다. 그들은 이기적인 삶을 살기 때문에 실제로 유용하지 않을 수 있습니다. 그러나 실제로 유용하다면 모를 수도 있습니다. 그렇게 간단합니다. 각 개별 사례를 조사해야합니다.

그 사람이 유용하지 않다는 것이 사실이라면, 그렇다면 그가 왜 그런 자기 중심적인 삶을 영위하는지 알아야한다. 그가 삶에 참여하고 자신을 삶에 바치고 삶에 기여하는 것을 거부하게 만드는 두려움은 무엇입니까? 그리고 대답은, 해결책은, 표현, 매일 명상입니다.“나는 삶을 풍요롭게하고 싶습니다. 이것이 내가 원하는거야. 그렇게하기 위해지도를 요청합니다.”그리고 이것이 표현되는 동안 진정으로 원하는 정도와이를 부정하는 정도, 감정으로 말하는 정도를 관찰하게 될 것입니다.

부정은 왜 사람이 왜 쓸모가 없다고 느끼는지 설명이 될 것입니다. 너무 간단합니다. 유용하고 싶다! 유용하고 싶은 욕구를 표현하고 그렇게함으로써 두려움과 블록을 발견하고 블록을 해체하면 유용 해져야합니다. 당신이 더 유용할수록, 당신이주는 것보다 더 많은 것을 요구하는 불공정 한 상태에 빠지게 될 것입니다. 그리고 당신이 더 유용할수록-당신이 삶에 더 많이 기여할수록-당신은 더 부자가되어야합니다. 왜냐하면 당신은 행복을 허용 할 것이기 때문입니다.

그러면 당신은 당신의 행복에 도달 할 것입니다. 당신은 더 이상 당신이 그것을받을 자격이 없다는 것을 두려워하지 않을 것입니다. 당신은 더 이상 당신이 유용하고 자신을주는 것을 막지 않는 비율로 행복에 도달하는 것을 막지 않을 것입니다. 모든 수준에서 완전한 성취에 도달하는 것이 억제되었다고 느낄 때마다, 동시에 그리고 동등하게 자신을 어떤 형태로든 포기하지 않아야합니다. 같은 것입니다. 하나를 찾으면 다른 하나를 찾을 수 있습니다.

동시에 두 작업 만 수행 할 수 있습니다. 한 번은 작업하고 다른 작업은 작업 할 수 있습니다. 변화합니다. 기부에 대한 차단에 대해 더 잘 알게되면 내일 다른 기간에 수신 차단에 대해 더 잘 알게 될 것입니다. 그러나 둘 다 상호 의존적이며 서로 직접 연결되어 있음을 인식하십시오.

 

QA159 질문 : 우울증과 삶의 파괴적인 곤경에 대해 조금 더 말씀해 주시겠습니까?

답변 : 네. 우울증과 파괴성은 항상 두려움의 결과입니다. 진실을 보는 것에 대한 두려움, 모든 책임이나 명백한 책임이있는 확장에 대한 두려움 – 좋은 의미의 책임과 정신이 생각하는 부정적인 의미의 책임.

그것은 종종 집안일로, 종종 유지하기 어려운 것으로 생각합니다. 그것은 그것을 기대되는 것으로 생각하고, 사람이 살아야하며, 그것은 힘들어집니다. 따라서 정체 된 상태, 성장하지 않는 상태와 충족되지 않는 상태가 더 편안해 보이고 더 쉬워 보이며 따라서 추구됩니다.

따라서 그것은 물론 매우 숨겨진 방식으로 검색됩니다. 그리고 요구하지 않는이 회색 만족을 찾는 것은 자아의 한 부분 일뿐입니다. 진정한 행복은 항상 약한 정신이 위협받는다고 느끼도록 요구하는 것 같습니다. 따라서 행복은 거부되고 두려워됩니다.

이것은 매우 기본적으로 말해서 우울증의 깊은 핵심과 생각이나 느낌뿐만 아니라 행동의 파괴적인 행동 패턴입니다.

자, 자아 실현을 향한 길에서 그것은 가장 중요한 측면 중 하나이자 가장 중요한 전환점 중 하나입니다. 그것은 사람이 행복에 대해 아니오라고 말하는 부분을 인식하게 될 때입니다. 성취감에, 기쁨에, 자극과 흥분에 반대합니다. 왜냐하면 그것은 안절부절 함과 평화의 부족과 혼동되기 때문입니다. 따라서 행복은 거부됩니다.

이런 식으로 반응하는 자아의 일부를 발견하면 매우 중요하고 결정적인 점이 발견됩니다. 그러나 그것은 가장 깊은 억압이기 때문에 종종 찾기 가장 어려운 일입니다. 억압되는 온갖 파괴적인 감정도 불행의 원인이되는 행복에 대한 두려움만큼 깊이 억압되지 않습니다.

 

QA177 질문 : 약 XNUMX 주 전에 저는 매우 긴장되고 매우 우울해지기 시작했습니다. 나는 육체적으로 지 쳤지 만 매우 긴장했습니다. 그것은 산산조각이났다. 무섭다. 정말 형언 할 수 없었습니다. 최악의 우울증이었습니다. 저는 그런 것을 경험 한 적이 없습니다. 그것은 나에게 일이 꽤 잘 풀리는시기에 왔습니다. 작년에 저는 조금 성장하기 시작했고 이것은 매우 좋은 일이었습니다. 시작된 지 약 XNUMX 주일 후, 쌓이고 갑자기 모든 것이 사라졌습니다. 나는 더 이상 우울하거나 긴장하지 않았습니다. 그 원인이 무엇인지, 아니면 다음에 무엇을 할 수 있는지 궁금합니다.

답변 :이 두 가지 질문에 모두 답하겠습니다. 원인은 두 가지입니다. 우선, 깊은 내면의 혼란과 해결되지 않은 문제가있을 때, 영혼은 의식적인 마음에 의해 항상 적절하게 번역되지 않는 메시지를 보냅니다.

불쾌 할 수있는 그러한 경험은 의식이있는 사람에게“그것에 대해 뭔가를하라”는 의미에서 매우 유익한 일입니다. 깊은 곳으로 가십시오. 자신을 탐구하고, 내적 분열에 대한 진정한 내면의 이유를 찾고, 여러분이 알지 못하는 내적 갈등에 대해 찾을 수있는 가능한 도움을 구하십시오.”

이것은 당신 자신의 영적 자아, 이런 식으로 반응하는 당신 자신의 영혼입니다. 제대로 이해되고, 표징에주의를 기울이고, 진지하게 받아 들여지고, 피상적 인 합리화 방법으로 설명되지 않으면 놀라운 일입니다. 그래서 이것은 한 가지입니다.

물론 연결되어있는 또 다른 이유는, 그러나 더 바깥 쪽 수준에서 당신 안에 존재하는 뿌리 깊은 문제들과 관련하여 당신 안에 존재하는 깊은 내적 갈등, 당신을 괴롭히는 깊은 감정들, 당신이 가지고 있지 않은 것입니다. 자신 안에서 받아 들여졌습니다 – 당신을 방해하는 일들이 일어 났을 지 모르지만, 그것은 정말로 인정하기에는 너무 방해가되어서 그들을 지하로 밀어 넣었습니다.

제 조언은 좀 더 개인적이고 확장 된 도움을 구하라는 것입니다. 왜냐하면 당신은 표면적으로만이 아니라 자신의 깊이 속에서 살고 싶어하기 때문입니다. 또한 구체적으로 그런 일이 다시 발생할 때마다 자신에게“정말 괴로웠 던 것은 무엇입니까? 내가 무엇을 바라보고 눈을 감고 인정하고 싶지 않았는지, 그리고 그것이 어떻게 든 내 안에 갇혀 있습니까? 진실을 직시하고 무엇이 나를 괴롭 혔는지 인정하고 싶습니다.”

당신이 진정으로 인정하는 것이 무엇이든 그것을 삼킬 때만 큼 방해가 될 수는 없습니다. 그런 다음 매우 사소한 것을 발견하고 이렇게 말할 수 있습니다.“오, 이건 말도 안 돼요. 사소한 일에 방해를받을 수 없었습니다.” 그리고 저는 여러분에게 말하지만, 여러분이 처음에 자신에게 어떤 사소한 대답을하더라도, 그것은 여러분의 깊은 감정 속에서 깊은 내면의 갈등과 매우 직접적으로 관련이 있기 때문에 그다지 중요하지 않습니다.

당신이되어야한다고 생각하는 방식과 당신이 등록해야한다고 믿는 감정들 사이의 불일치가 매우 넓다고 말하고 싶습니다. , 그리고 이것은 당신을 괴롭 힙니다. 당신은 이것이 나쁘다고 잘못 생각하기 때문에 당신의 진정한 모습에 대한 자기 수용이 부족합니다.

자신이 가질 수없는 감정을 가지고 있기 때문에 실제 가치를 즉시 차단하는 과장이 있습니다. 그리고 당신의 우울증과 소란은 그것과 매우 밀접한 관련이 있습니다.

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